Bizcocho de manzana y avena en air fryer, proteico y sin azúcar añadido
Un bizcocho de manzana y canela con harina de avena, proteína de vainilla y yogur griego: 160 kcal y 16 g de proteína por porción, hecho en la freidora de aire.
Recetas
Recetas de mis libros: con freidora de aire, harina de avena, proteina y macros por racion.
Muffins de avena y arándanos con proteína y limón, en air fryer
Cuatro muffins de harina de avena, yogur griego y proteína de vainilla, con arándanos y limón. Hechos en freidora de aire y sin regusto a polvo.
Pan de plátano fitness con avena en air fryer, sin azúcar ni mantequilla
El banana bread de cafetería en versión saludable: plátanos negros, harina de avena y nueces, sin azúcar ni mantequilla. Ocho rebanadas de 160 kcal en la freidora de aire.
Bizcocho de zanahoria y avena saludable en air fryer, con dátiles
La carrot cake sin el glaseado de mantequilla ni el azúcar de la bolsa: zanahoria, avena, nueces y dátiles. Ocho porciones de 155 kcal hechas en la air fryer.
Muffins de calabaza y avena en air fryer: 150 kcal y 9 g de proteína
Seis muffins proteicos de calabaza asada, avena, canela y jengibre en la freidora de aire. 150 kcal y 9 g de proteína cada uno, para tener desayunos de varios días.
Brownie proteico de avena y cacao en air fryer, sin azúcar en la masa
Brownie de avena, cacao y plátano hecho en freidora de aire: húmedo, denso y sin azúcar en la masa. 155 kcal y 10 g de proteína la porción.
