Asesoria online · Alejandro Arias
Entrenador online para perder grasa
Yo te monto el entrenamiento y la comida, tú los tienes en la app y me tienes por WhatsApp para lo que salga. Tres meses.
Sin cuotas escondidas
Primero hablamos. Si veo que no te puedo ayudar, te lo digo y ya está.
Por qué no acabas de perder grasa
Casi nunca es por falta de ganas. Suelen ser tres cosas a la vez: comes bastante menos de lo que crees unos días y bastante más otros, entrenas sin ninguna progresión, y cambias de método cada tres semanas porque la báscula no se mueve.
Un plan normal que sigues seis meses le gana a un plan perfecto que abandonas en veinte días. Por eso lo primero que hago no es darte la dieta más dura que aguantes: es hacerte una que puedas sostener con tu trabajo, tus horarios y lo que te gusta comer.
Cómo trabajamos
- 01Hablamos por WhatsApp. Me cuentas qué has probado, cuánto tiempo tienes de verdad y qué comes en un día normal.
- 02Te monto el plan: entrenamiento y nutrición, con tus horarios, tu gimnasio o tu casa y tus gustos.
- 03Lo tienes todo en mi app: la rutina, las comidas, tus medidas y tu progreso.
- 04Me escribes cuando lo necesites. Si algo no encaja en tu vida, lo cambiamos.
- 05Vamos ajustando con tus datos reales, no con lo que tocaría en teoría.
Qué incluye
- 01Entrenamiento 100% personalizado.
- 02Plan nutricional adaptado a tus gustos y a tu objetivo.
- 03Seguimiento y soporte directo por WhatsApp, conmigo.
- 04Mi app, donde vive todo: rutina, comidas, medidas y progreso.
- 05Grupo privado de WhatsApp con gente que va a lo mismo.
Para ti si
Puedes entrenar tres o cuatro días a la semana durante tres meses, aunque haya semanas malas, y prefieres que alguien te diga qué hacer en vez de ir probando cosas que leíste por ahí.
No es para ti si
Quieres perder diez kilos en un mes, buscas una dieta que no haya que cumplir, o ya sabes que vas a desaparecer a la segunda semana.
Preguntas
¿Cuánto cuesta?
210 € los tres meses completos. Incluye la app, WhatsApp directo conmigo y el grupo privado. Sin cuotas escondidas.
¿Necesito gimnasio?
No. Se puede montar en casa con poco material. Si tienes gimnasio aprovechamos más, pero no es imprescindible.
¿Voy a pasar hambre?
No es el objetivo. El plan se hace partiendo de lo que ya comes, ajustando cantidades, no borrándolo todo de golpe.
¿Y si una semana no puedo seguirlo?
Se ajusta. Pasa siempre: viajes, cenas, semanas de mucho trabajo. Para eso me tienes por WhatsApp.
¿Cuánto se tarda en perder grasa?
Depende de cuánta te sobre y de lo constante que seas. Lo explico con números en cuánto se tarda en perder 1 kg de grasa.
¿Desde dónde trabajas?
Online, con gente de toda España. En persona solo entreno en Santa Pola.