Por qué la proteína es importante (y por qué marca la diferencia en tus resultados)
Cuando una persona quiere perder grasa, mejorar su físico o verse más fuerte, tarde o temprano aparece la misma pregunta:¿realmente es tan importante la proteína? Y la respuesta corta es sí, pero no por los motivos simplistas que suelen repetirse en redes sociales.La proteína no es solo “comida de gimnasio” ni un suplemento de moda….